Ensemble,
nous dépasserons
vos limites.
Une méthode éprouvée, un accompagnement personnalisé et des résultats durables. Transformation physique pour femmes exigeantes — en salle, en aquabike ou à distance.
Une méthode
prouvée, pas une mode.
Issue de la natation synchronisée de haut niveau et du bodybuilding professionnel (IFBB Pro Elite), ma méthode combine préparation physique, nutrition personnalisée et suivi mental. Pas de recettes miracles — un plan construit, des étapes mesurables et un accompagnement sans relâche.
- Évaluation complète : objectifs, habitudes, contraintes
- Programme sportif progressif en 3 phases
- Plan nutrition réutilisable + recettes
- Suivi hebdomadaire et ajustements
Trois façons de travailler ensemble.
Coaching avec suivi
1 à 3 séances par semaine, suivi nutrition inclus. Paiement en 1x, 2x ou 4x sans frais.
Suivi 12 semaines
Programme complet sport + nutrition, suivi hebdomadaire, ajustements et bilan.
Mes e-books
Programmes autonomes 12 semaines : prise de masse, sèche, abdos-fessiers. FR/ES.
Un parcours
de haut niveau
au service du vôtre.
Natation synchronisée en équipe de France pendant dix ans, puis bodybuilding professionnel au plus haut niveau — IFBB Pro Elite. J’ai appris sur mon corps avant d’enseigner sur ceux des autres.
Depuis quinze ans, j’accompagne des femmes exigeantes dans leur transformation. Mon approche : la rigueur du sport de haut niveau, l’écoute d’une préparatrice physique, l’honnêteté d’une athlète.
Les résultats parlent.
Les clientes aussi.
Léa m’a transformée, physiquement et mentalement. Jamais un coach ne m’avait écoutée comme ça. Les résultats sont là et surtout, ils tiennent.
Je cherchais un vrai programme, pas une mode. Léa a construit quelque chose sur mesure, exigeant, et j’ai tenu les 12 semaines sans jamais lâcher.
De la première prise de contact à la 1ère séance.
Vous sélectionnez le format qui vous correspond.
Confirmation du paiement et prochaines étapes.
Objectifs, habitudes, antécédents, contraintes.
Je vous appelle pour affiner le programme.
On commence. Les résultats suivent.